Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale , des fessiers ainsi que des jambes .
Notre approche particulière nous permettra cependant de ne pas nous limiter à ces zones, mais de favoriser les exercices qui permettent un développement harmonieux et complémentaire des tous les muscles du corps.
Certains cours intègrent les méthodes par interval training dans les déroulés.
GRANDE serviette personnelle qui recouvre le tapis obligatoire. Aucun prêt de serviette ne sera accordé.
bouteille d'eau personnelle fortement recommandée
baskets d'intérieur propres obligatoires
INDISPONIBLE