Barre à terre

Inspirée des mouvements déchauffement à la barre des danseurs, elle se pratique par terre et sans barre. Elle permet de sassouplir et de se muscler dans le respect de lanatomie du corps, de corriger les mauvaises postures (notion daxe et allongement de la colonne) de tonifier les muscles en longueur (bras, jambes, dos) et renforcer les abdominaux.

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Barre à terre