LUNDI 17H-18h
- Yoga Spécial Fatigue Écran
Séance qui vise à diminuer les tensions après une journée assise devant un ordinateur : Yoga oculaire, Yoga mobilité pour les hanches
LUNDI 18H-19h
- Hatha Yoga
Séance qui comporte des postures (asanas) mais aussi de la relaxation, méditation, pranayama
LUNDI 19H-20h
- Yoga Méditation Sonore
Harmonisation par le son et la voix
Bols tibétains, chants de mantras
MARDI 16H-17h
- Yoga Doux / Yoga Détente / Postures Allongées / Yoga Nidra
Pratique douce pour apaiser corps et esprit. Harmonisation par le calme et la respiration
MARDI 17H-18h
- Yoga Intégral
Séance qui comporte des postures (asanas) mais aussi de la relaxation, méditation, breathwork (pranayama) et chants
VENDREDI 12H-13h
- Hatha Yoga
Séance qui comporte des postures (asanas) mais aussi de la relaxation, méditation, pranayama
